چطور میتوانیم با ویژگیهای شخصیتی متفاوت در یک رابطه کنار بیاییم؟
هیچ دو نفری در دنیا دقیقاً شبیه هم نیستند، به همین دلیل، وجود تفاوت در ویژگیهای شخصیتی در هر رابطهای، چه دوستانه، چه عاشقانه و چه خانوادگی، امری اجتنابناپذیر است. این تفاوتها میتوانند منبع جذابیت باشند، اما در عین حال میتوانند چالشهایی را نیز به همراه داشته باشند. کلید موفقیت در هر رابطهای، پذیرش این تفاوتها و یادگیری نحوه مدیریت آنهاست. در اینجا 21 نکته کلیدی برای کمک به شما در این مسیر ارائه میدهیم:
چطور با ویژگیهای شخصیتی متفاوت در یک رابطه کنار بیاییم؟
۱. تفاوتها را بپذیرید، نه اینکه سعی کنید آنها را تغییر دهید.
اولین قدم برای داشتن یک رابطهی موفق با فردی که ویژگیهای شخصیتی متفاوتی با شما دارد، پذیرش این تفاوتها است.به جای اینکه تلاش کنید او را به فردی شبیه خودتان تبدیل کنید، بپذیرید که این تفاوتها بخشی از هویت او هستند.به این فکر کنید که چه چیزهایی در این تفاوتها جذاب است و چگونه میتوانند رابطهی شما را غنیتر کنند.تمرکز بر نقاط مثبت تفاوتها، به جای تمرکز بر نقاط منفی، میتواند دیدگاه شما را به طور کلی تغییر دهد.تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل نه تنها بیفایده است، بلکه میتواند به او احساس ناامنی و بیارزشی بدهد و رابطهتان را تخریب کند.
به جای تغییر دادن، به دنبال راه هایی برای سازگاری با تفاوت ها باشید.
درک کنید که تفاوت ها میتوانند مکمل یکدیگر باشند و به رشد فردی و رابطه شما کمک کنند.پذیرش به معنای دوست داشتن و احترام گذاشتن به تفاوت ها، حتی اگر همیشه با آنها موافق نباشید، است.
۲. به طور موثر و با صداقت ارتباط برقرار کنید.
ارتباط موثر و با صداقت پایه و اساس هر رابطهی موفقی است.در مورد احساسات، نیازها و انتظارات خود با طرف مقابل صحبت کنید و به صحبتهای او با دقت گوش دهید.از بهرهگیری از زبان سرزنشآمیز خودداری کنید و سعی کنید احساسات خود را به گونهای بیان کنید که طرف مقابل احساس حمله نکند.مثلا به جای گفتن “تو همیشه دیر میکنی!” بگویید “وقتی دیر میکنی، احساس میکنم که برای وقت من ارزش قائل نیستی.“فعالانه به صحبتهای طرف مقابل گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.
سوال بپرسید و نظر خود را به اشتراک بگذارید، اما از قضاوت و انتقاد خودداری کنید.
اگر در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید، سعی کنید به جای بحث و جدل، به دنبال راه حلهای مشترک باشید.هدف این است که به یک توافق برسید که برای هر دوی شما قابل قبول باشد.به زبان بدن خود نیز توجه داشته باشید.ارتباط چشمی، لبخند و زبان بدن مثبت میتواند به طرف مقابل نشان دهد که شما به صحبت های او علاقه مند هستید.
۳. مرزهای شخصی خود را مشخص کنید و به مرزهای طرف مقابل احترام بگذارید.
هر فردی نیازهای شخصی خود را دارد و داشتن مرزهای سالم برای حفظ سلامت روان و عاطفی ضروری است. مرزهای شخصی محدودیتهایی هستند که شما برای محافظت از خودتان تعیین میکنید. در مورد مرزهای خود با طرف مقابل صحبت کنید و توضیح دهید که چه رفتارهایی برای شما قابل قبول نیست. مثلا ممکن است نیاز داشته باشید که هر روز زمانی را به تنهایی بگذرانید یا اینکه در مورد مسائل مالی با هم مشورت کنید. به مرزهای طرف مقابل نیز احترام بگذارید، حتی اگر با مرزهای شما متفاوت باشد. اگر او نیاز به فضا و تنهایی دارد، به او این فرصت را بدهید. اگر در مورد موضوعی راحت نیست صحبت کند، او را تحت فشار قرار ندهید. مرزها میتوانند با گذشت زمان تغییر کنند. باید به طور منظم با یکدیگر در مورد مرزهای خود صحبت کنید و در صورت نیاز آنها را تنظیم کنید.
۴. برای حل مشکلات، راهحلهای مشترک پیدا کنید.
اختلاف نظر و درگیری در هر رابطهای اجتنابناپذیر است.مهم این است که چگونه این مشکلات را حل میکنید.به جای اینکه سعی کنید برنده شوید، به دنبال راهحلهای مشترکی باشید که برای هر دوی شما قابل قبول باشد.هنگام حل مشکلات، به احساسات طرف مقابل توجه داشته باشید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.از سرزنش و انتقاد خودداری کنید و به جای آن، بر روی یافتن راه حل تمرکز کنید.در مورد گزینههای مختلف بحث کنید و مزایا و معایب هر گزینه را در نظر بگیرید.اگر نمیتوانید به یک توافق برسید، سعی کنید از یک میانجی کمک بگیرید.
پس از یافتن راه حل، آن را امتحان کنید و ببینید که آیا موثر است.
اگر راه حل موثر نبود، دوباره به عقب برگردید و به دنبال راه حل دیگری باشید.به جای تمرکز بر روی اشتباهات گذشته، بر روی آینده تمرکز کنید و به دنبال راه هایی برای جلوگیری از بروز مشکلات مشابه در آینده باشید.
۵. انعطافپذیر باشید و خود را با شرایط جدید وفق دهید.
زندگی پر از تغییرات است و انعطافپذیری یکی از مهمترین ویژگیهایی است که برای داشتن یک رابطهی موفق به آن نیاز دارید.خود را برای تغییرات غیرمنتظره آماده کنید و سعی کنید با شرایط جدید وفق دهید.اگر طرف مقابل شما در حال گذراندن یک دوره سخت است، سعی کنید از او حمایت کنید و به او کمک کنید تا از این دوره عبور کند.اگر نیازهای شما تغییر کرده است، در مورد آن با طرف مقابل صحبت کنید و به دنبال راه هایی برای برآوردن این نیازها باشید.انعطافپذیری به معنای این نیست که از خودتان دست بکشید، بلکه به معنای این است که آمادگی داشته باشید تا با تغییرات سازگار شوید و به دنبال راه هایی برای حفظ تعادل در رابطه خود باشید.
به جای مقاومت در برابر تغییرات، سعی کنید آنها را به عنوان بخشی از زندگی بپذیرید و به دنبال راه هایی برای سازگاری با آنها باشید.
انعطاف پذیری به معنای پذیرش دیدگاه های جدید و تمایل به یادگیری از یکدیگر است.
۶. به علایق و سرگرمیهای یکدیگر احترام بگذارید.
هر فردی علایق و سرگرمیهای خاص خود را دارد و احترام گذاشتن به این علایق و سرگرمیها برای حفظ هویت فردی و شادی در رابطه ضروری است. 
به جای اینکه سعی کنید طرف مقابل را از دنبال کردن علایقش منع کنید، او را تشویق کنید تا به آنها بپردازد. احترام به علایق یکدیگر نشان دهنده احترام به فردیت و هویت یکدیگر است.
۷. زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید.
در دنیای پرمشغله امروزی، اختصاص دادن زمان با کیفیت به یکدیگر بسیار مهم است. این زمان باید فارغ از هرگونه مزاحمت و حواسپرتی باشد و به شما این فرصت را بدهد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و از با هم بودن لذت ببرید. میتوانید با هم به پیادهروی بروید، فیلم تماشا کنید، شام بپزید یا فقط در کنار هم بنشینید و صحبت کنید. مهم این است که در این زمان به یکدیگر توجه کامل داشته باشید و از بودن در کنار هم لذت ببرید. در این زمان، تلفن های همراه خود را خاموش کنید و از هرگونه حواس پرتی خودداری کنید. زمان با کیفیت فرصتی است برای صحبت کردن، گوش دادن، خندیدن و لذت بردن از با هم بودن.
۸. یکدیگر را تشویق و حمایت کنید.
تشویق و حمایت از یکدیگر یکی از مهمترین عوامل در یک رابطهی سالم و پایدار است.به طرف مقابل خود نشان دهید که به او ایمان دارید و در کنار او هستید، حتی در زمانهای سخت.از موفقیتهای او خوشحال شوید و او را بابت تلاشهایش تحسین کنید.به او کمک کنید تا به اهداف خود برسد و در مسیر پیشرفت او را همراهی کنید.حمایت به معنای گوش دادن به مشکلات طرف مقابل، همدلی با او و ارائه راه حلهای مناسب است.در زمانهای سختی، به او یادآوری کنید که قوی است و میتواند از این مشکلات عبور کند.
تشویق و حمایت به طرف مقابل احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن می دهد و به او کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.
به جای انتقاد کردن، سعی کنید نقاط قوت طرف مقابل را ببینید و او را تشویق کنید تا از آنها استفاده کند.
۹. در مورد مسائل مالی با یکدیگر صادق باشید.
مسائل مالی یکی از مهمترین دلایل درگیری در روابط است. برای جلوگیری از این مشکلات، باید در مورد مسائل مالی با یکدیگر صادق باشید و به توافق برسید. در مورد درآمد، بدهیها و اهداف مالی خود با یکدیگر صحبت کنید. یک بودجه مشترک تعیین کنید و در مورد نحوه خرج کردن پول با یکدیگر به توافق برسید. در مورد مسائل مالی مهم با یکدیگر مشورت کنید و از تصمیمگیریهای یکطرفه خودداری کنید. اگر در مورد مسائل مالی اختلاف نظر دارید، سعی کنید به یک راهحل مشترک برسید. در مورد عادات خرج کردن پول خود با یکدیگر صحبت کنید و سعی کنید عادات مخرب را شناسایی و اصلاح کنید. در مورد مسائل مالی با یکدیگر باز و صادق باشید و از پنهان کردن اطلاعات خودداری کنید.
۱۰. با خانواده و دوستان یکدیگر مهربان باشید.
خانواده و دوستان نقش مهمی در زندگی هر فردی دارند و احترام گذاشتن به آنها یکی از نشانههای عشق و احترام به طرف مقابل است. سعی کنید با خانواده و دوستان طرف مقابل خود مهربان باشید و با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید. در مناسبتهای خاص به آنها تبریک بگویید و در صورت نیاز به آنها کمک کنید. اگر با خانواده یا دوستان طرف مقابل خود مشکل دارید، سعی کنید به طور مستقیم و سازنده با آنها صحبت کنید و به دنبال راهحلهای مناسب باشید. به جای ایجاد تنش و درگیری، سعی کنید فضایی صلح آمیز و دوستانه ایجاد کنید. در مورد اهمیت خانواده و دوستان خود با یکدیگر صحبت کنید و به یکدیگر نشان دهید که برای آنها ارزش قائل هستید. با خانواده و دوستان یکدیگر مانند خانواده و دوستان خود رفتار کنید.
۱۱. از کمک گرفتن از متخصص دریغ نکنید.
گاهی اوقات مشکلات در یک رابطه آنقدر پیچیده میشوند که حل آنها به تنهایی دشوار است. در این موارد، از کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس یا مشاور دریغ نکنید. به جای اینکه صبر کنید تا مشکلات بزرگتر شوند، به محض اینکه احساس کردید نیاز به کمک دارید، به دنبال یک متخصص باشید. با یکدیگر در مورد مزایای مشاوره صحبت کنید و با هم تصمیم بگیرید که آیا این گزینه مناسبی برای شما است یا خیر.
۱۲. قدردان یکدیگر باشید.
قدردانی از یکدیگر یکی از سادهترین و موثرترین راهها برای تقویت یک رابطه است. به طرف مقابل خود نشان دهید که قدر تلاشها، مهربانیها و حضور او در زندگی خود هستید. از کلمات محبتآمیز و تشویقکننده استفاده کنید و به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و از او سپاسگزار هستید. از او بابت کارهای کوچکی که انجام میدهد تشکر کنید و به او یادآوری کنید که چقدر برایتان مهم است. قدردانی به طرف مقابل احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن میدهد و باعث میشود او تمایل بیشتری به انجام کارهای خوب داشته باشد. قدردانی را به یک عادت تبدیل کنید و هر روز به دنبال فرصتهایی برای ابراز قدردانی از طرف مقابل باشید. به جای تمرکز بر روی نقاط منفی، بر روی نقاط مثبت طرف مقابل تمرکز کنید و از آنها قدردانی کنید.
۱۳. خنده را در رابطهی خود زنده نگه دارید.
خنده یکی از بهترین راهها برای کاهش استرس، ایجاد صمیمیت و تقویت یک رابطه است. سعی کنید خنده را در رابطهی خود زنده نگه دارید و از شوخی و سرگرمی برای ایجاد لحظات شاد و مفرح استفاده کنید. با هم فیلمهای کمدی تماشا کنید، بازیهای خندهدار انجام دهید و از خاطرات خندهدار خود بگویید. سعی کنید در شرایط سخت هم جنبههای خندهدار را پیدا کنید و از آن برای کاهش تنش و بهبود حال و هوا استفاده کنید. به جای جدی بودن بیش از حد، سعی کنید شوخ طبع باشید و از لحظات شاد زندگی لذت ببرید.
۱۴. انتظارات واقعبینانه داشته باشید.
انتظارات خود را با توجه به واقعیتها و محدودیتهای طرف مقابل تنظیم کنید و از او انتظار نداشته باشید که به فردی تبدیل شود که نیست. به جای تمرکز بر روی کمبودها، بر روی نقاط قوت و ویژگیهای مثبت طرف مقابل تمرکز کنید و از او بابت کارهایی که انجام میدهد قدردانی کنید. با یکدیگر در مورد انتظارات خود صحبت کنید و سعی کنید به یک درک مشترک برسید.
۱۵. بخشش را تمرین کنید.
هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه میکنند. مهم این است که یاد بگیریم چگونه یکدیگر را ببخشیم و از اشتباهات گذشته درس بگیریم. بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن خشم و رنجش و انتخاب ادامه دادن رابطه است. به جای تمرکز بر روی اشتباهات گذشته، بر روی آینده تمرکز کنید و به دنبال راه هایی برای جلوگیری از تکرار آنها باشید.
۱۶. سعی کنید زبان عشق یکدیگر را یاد بگیرید.
همه ما به روشهای مختلف عشق را ابراز میکنیم و دریافت میکنیم.این روشها به عنوان “زبانهای عشق” شناخته میشوند.پنج زبان عشق اصلی عبارتند از: کلام تایید، وقت گذاشتن با کیفیت، دریافت هدیه، خدمت کردن و لمس فیزیکی.سعی کنید زبان عشق طرف مقابل خود را یاد بگیرید و به همان روش به او عشق بورزید.این کار به او کمک میکند تا احساس دوست داشته شدن و ارزشمندی بیشتری داشته باشد.اگر زبان عشق طرف مقابل شما کلام تایید است، به او تعریف و تمجید کنید و از کلمات محبتآمیز استفاده کنید.
اگر زبان عشق او وقت گذاشتن با کیفیت است، زمان با کیفیتی را با او بگذرانید و به او توجه کامل داشته باشید.
اگر زبان عشق او دریافت هدیه است، به او هدیههای کوچک و معنادار بدهید.اگر زبان عشق او خدمت کردن است، به او کمک کنید تا کارهای روزمرهاش را انجام دهد.و اگر زبان عشق او لمس فیزیکی است، او را در آغوش بگیرید و با او لمس فیزیکی داشته باشید.با یکدیگر در مورد زبان عشق خود صحبت کنید و سعی کنید به نیازهای عاطفی یکدیگر پاسخ دهید.
۱۷. یاد بگیرید که چگونه شنونده خوبی باشید.
شنونده خوب بودن یکی از مهمترین مهارتهایی است که برای داشتن یک رابطه موفق به آن نیاز دارید. وقتی به طرف مقابل خود گوش میدهید، به او نشان میدهید که برای او ارزش قائل هستید و به او اهمیت میدهید. هنگام گوش دادن، تمام توجه خود را به طرف مقابل معطوف کنید و از قطع کردن صحبت او خودداری کنید. به زبان بدن او توجه کنید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. سوالات باز بپرسید و از طرف مقابل بخواهید تا در مورد احساسات و افکار خود بیشتر توضیح دهد. همدلی خود را نشان دهید و به او بگویید که درک میکنید چه احساسی دارد. به جای اینکه منتظر نوبت خود برای صحبت کردن باشید، تمام تمرکز خود را بر روی گوش دادن به طرف مقابل معطوف کنید.
۱۸. به یکدیگر فضا بدهید.
هر فردی نیاز به فضا و استقلال دارد، حتی در یک رابطه عاشقانه. به طرف مقابل خود فضا بدهید تا بتواند به علایق و سرگرمیهای خود بپردازد و با دوستان و خانواده خود وقت بگذراند. سعی نکنید او را کنترل کنید و به او اجازه دهید تا تصمیمات خود را بگیرد. اگر به او اعتماد دارید، دلیلی ندارد که او را محدود کنید. فضا دادن به طرف مقابل به او کمک میکند تا احساس استقلال و آزادی داشته باشد و این میتواند به طور کلی بر روی رابطهی شما تاثیر مثبتی بگذارد. با یکدیگر در مورد نیازهای خود به فضا صحبت کنید و سعی کنید به یک درک مشترک برسید. به جای احساس حسادت و ناامنی، به طرف مقابل خود اعتماد کنید و به او فضا بدهید تا به نیازهای خود رسیدگی کند.
۱۹. در مورد انتظارات خود از رابطه با یکدیگر صحبت کنید.
در مورد انتظارات خود از نظر تعهد، وفاداری، صمیمیت، و تقسیم وظایف با یکدیگر صحبت کنید. اگر انتظارات شما با هم متفاوت است، سعی کنید به یک توافق برسید. در مورد ترس ها و نگرانی های خود در مورد رابطه با یکدیگر صحبت کنید و سعی کنید به یکدیگر اطمینان دهید. به جای اینکه انتظار داشته باشید که طرف مقابل ذهن شما را بخواند، انتظارات خود را به طور واضح و مستقیم بیان کنید.
۲۰. یکدیگر را به چالش بکشید.
یک رابطه خوب نباید راکد و بیتحرک باشد. باید یکدیگر را به چالش بکشید تا رشد کنید و پیشرفت کنید. همدیگر را تشویق کنید تا از منطقه امن خود خارج شوید و چیزهای جدید را امتحان کنید. با هم اهداف تعیین کنید و به یکدیگر کمک کنید تا به آنها برسید. یکدیگر را تشویق کنید تا مهارتهای جدید یاد بگیرید و علایق خود را دنبال کنید. به جای اینکه یکدیگر را محدود کنید، یکدیگر را تشویق کنید تا به رویاهای خود برسید. به یکدیگر فرصت دهید تا اشتباه کنید و از اشتباهات خود یاد بگیرید.
۲۱. به خودتان اهمیت دهید.
مراقبت از خودتان یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید برای رابطهی خود انجام دهید. وقتی از خودتان مراقبت میکنید، انرژی و انگیزه بیشتری برای ابراز عشق و محبت به طرف مقابل خود دارید. به نیازهای جسمی، روحی و عاطفی خود توجه کنید. به اندازه کافی بخوابید، غذای سالم بخورید، ورزش کنید و زمان برای استراحت و آرامش اختصاص دهید. به جای فدا کردن خودتان برای طرف مقابل، به نیازهای خود نیز توجه کنید و به خودتان اهمیت دهید.
یکی از چالشهایی که توی رابطه داشتم این بود که پارتنرم خیلی اجتماعی و پرانرژی بود و من یه آدم درونگرا و ساکت؛ اولش فکر میکردم مشکل از منه ولی بعد فهمیدم همین تفاوتهاست که رابطهمون رو جذابتر کرده. توفقش تو جاهایی که من کم میارم پررنگ میشه و بالعکس. یه وقتایی فیلمای اکشن میبینیم که دوست داره و بعضی وقتا من یه کتاب براش انتخاب میکنم تا با دنیای آروم من هم آشنا بشه. 😊🔥📚 یاد گرفتم به جای جنگیدن با این تفاوتها ازشون لذت ببرم.