مراقبت از کودک بیمار: 21 تجربه از نی نی سایت

مراقبت از کودک بیمار همیشه چالش‌برانگیز است و پر از نگرانی. در این مطلب، خلاصه‌ای از تجربیات مادران در نی نی سایت را جمع‌آوری کرده‌ایم تا به شما در این دوران کمک کنیم.

به زودی مطالب بیشتری در این زمینه منتشر خواهیم کرد.

1. تب‌بر مناسب

همیشه شربت تب‌بر مناسب با وزن کودک در دسترس داشته باشید. استامینوفن و ایبوپروفن هر دو خوب هستند، اما دوز مناسب را رعایت کنید. بهترین روش برای کاهش تب، پاشویه با آب ولرم است. از آب سرد استفاده نکنید، زیرا باعث لرز و افزایش تب می‌شود. دستمال مرطوب ولرم روی پیشانی، زیر بغل و کشاله ران هم می‌تواند کمک کننده باشد. در صورت بالا بودن تب با نظر پزشک از شیاف استامینوفن استفاده کنید. تب بالای 38.5 درجه سانتیگراد را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. لباس‌های سبک و نخی به کودک بپوشانید تا تب بهتر پایین بیاید. از دادن آسپرین به کودکان خودداری کنید، زیرا خطر ابتلا به سندرم ری را افزایش می‌دهد.

2. هیدراته نگه داشتن

وقتی کودک بیمار است، مهم‌ترین چیز هیدراته نگه داشتن اوست. مرتباً به او مایعات بدهید. آب، آب میوه رقیق شده، سوپ رقیق، دوغ و ORS بهترین گزینه‌ها هستند. اگر کودک استفراغ می‌کند، مایعات را به صورت جرعه جرعه و در فواصل کوتاه بدهید. به زور به کودک مایعات ندهید، اما سعی کنید او را تشویق کنید. نشانه‌های کم آبی بدن عبارتند از: خشکی دهان، کاهش ادرار، گود افتادن چشم‌ها و بی‌حالی. در صورت مشاهده نشانه‌های کم آبی، فوراً به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید از محلول ORS (ORS) برای جبران الکترولیت های از دست رفته استفاده کنید.

3. استراحت کافی

کودک بیمار به استراحت کافی نیاز دارد تا بدنش بتواند با بیماری مبارزه کند. محیطی آرام و ساکت برای کودک فراهم کنید. اجازه دهید کودک هر چقدر که می‌خواهد بخوابد. از فعالیت‌های سنگین و بازی‌های پرتحرک خودداری کنید. خواندن کتاب یا تماشای فیلم آرام‌بخش می‌تواند به کودک کمک کند تا استراحت کند. به کودک اجازه دهید در آغوش شما بخوابد تا احساس امنیت و آرامش کند. نور اتاق را کم کنید و دمای مناسب را حفظ کنید.

4. سوپ مرغ، غذای شفابخش

سوپ مرغ یک غذای عالی برای کودک بیمار است. سرشار از مواد مغذی است و به تسکین گلودرد و باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند. می‌توانید به سوپ مرغ سبزیجات مختلف مانند هویج، کرفس و پیاز اضافه کنید. از ادویه‌های ملایم برای طعم‌دار کردن سوپ استفاده کنید. سوپ را به صورت گرم به کودک بدهید. می‌توانید سوپ را با نان تست سرو کنید. اگر کودک تمایلی به خوردن سوپ ندارد، اصرار نکنید. می‌توانید به جای مرغ از گوشت گوسفند یا بوقلمون استفاده کنید.

5. بخور سرد یا گرم؟

بخور سرد یا گرم می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش سرفه کمک کند. در مورد انتخاب بین بخور سرد و گرم با پزشک مشورت کنید. بخور سرد برای کاهش التهاب و تورم مجاری تنفسی مناسب است. بخور گرم برای شل کردن مخاط و تسهیل تنفس مناسب است. مراقب باشید که بخور خیلی نزدیک به کودک نباشد، زیرا ممکن است باعث سوختگی شود. آب دستگاه بخور را مرتباً تعویض کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود. می‌توانید چند قطره روغن اوکالیپتوس به آب بخور اضافه کنید.

6. شستشوی بینی با سرم نمکی

شستشوی بینی با سرم نمکی به پاکسازی مجاری تنفسی و کاهش گرفتگی بینی کمک می‌کند. می‌توانید از قطره یا اسپری بینی سرم نمکی استفاده کنید. سر کودک را کمی به عقب خم کنید و چند قطره سرم نمکی در هر سوراخ بینی بچکانید. سپس با یک دستمال نرم بینی کودک را پاک کنید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. می‌توانید از پوار بینی برای خارج کردن مخاط اضافی استفاده کنید. مراقب باشید که به بینی کودک آسیب نرسانید.

7. عسل برای سرفه (بالای یک سال)

عسل یک درمان طبیعی برای سرفه است. توجه کنید که عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. یک قاشق چای‌خوری عسل می‌تواند به تسکین سرفه و گلودرد کمک کند. می‌توانید عسل را به تنهایی یا با آب لیمو ترش و آب گرم مخلوط کنید. عسل برای کودکان بالای یک سال ایمن است. از دادن عسل به کودکان زیر یک سال خودداری کنید، زیرا خطر ابتلا به بوتولیسم را افزایش می‌دهد. می‌توانید از عسل به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی در چای یا آبمیوه استفاده کنید. عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است.

8. پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش علائم بیماری کمک کند. می‌توانید پروبیوتیک‌ها را از طریق غذا (مانند ماست و کفیر) یا مکمل‌ها دریافت کنید. در مورد مصرف پروبیوتیک‌ها با پزشک مشورت کنید. پروبیوتیک‌ها معمولاً بی‌خطر هستند، اما ممکن است در برخی افراد باعث عوارض جانبی خفیفی مانند نفخ شوند. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش اسهال ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها کمک کنند. انتخاب پروبیوتیک مناسب به سن و وضعیت سلامتی کودک بستگی دارد.

9. معاینه توسط پزشک

در صورت بروز علائم نگران‌کننده مانند تب بالا، تنگی نفس، سرفه شدید، استفراغ مداوم یا بی‌حالی، فوراً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. به توصیه‌های پزشک به دقت عمل کنید. از خوددرمانی خودداری کنید. در صورت نیاز به مصرف دارو، دوز مناسب را رعایت کنید. اگر کودک به دارویی حساسیت دارد، حتماً به پزشک اطلاع دهید. پیگیری وضعیت کودک بعد از مراجعه به پزشک ضروری است.

10. جدا کردن کودک بیمار

برای جلوگیری از انتشار بیماری، کودک بیمار را از سایر کودکان و افراد آسیب‌پذیر جدا کنید. به کودک آموزش دهید که هنگام سرفه یا عطسه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بگیرد. دستمال استفاده شده را فوراً دور بیندازید. به طور مرتب دست‌های خود و کودک را با آب و صابون بشویید. از وسایل شخصی کودک بیمار (مانند لیوان، بشقاب و حوله) به طور جداگانه استفاده کنید. سطوحی که کودک بیمار با آنها تماس دارد را به طور مرتب ضدعفونی کنید. تهویه مناسب اتاق کودک بیمار ضروری است.

11. سرگرم کردن کودک بیمار

در دوران بیماری، کودک ممکن است بی‌حوصله و کلافه باشد. سعی کنید او را با فعالیت‌های آرام و سرگرم‌کننده مشغول کنید. خواندن کتاب، تماشای فیلم، بازی‌های فکری و نقاشی می‌تواند به کودک کمک کند تا سرگرم شود. به کودک اجازه دهید تا بازی‌های مورد علاقه خود را انجام دهد. از فعالیت‌های پرتحرک و هیجان‌انگیز خودداری کنید. به کودک توجه و محبت بیشتری نشان دهید. از سرزنش و انتقاد از کودک خودداری کنید. صبر و حوصله خود را حفظ کنید.

12. حمام ولرم

حمام ولرم می‌تواند به کاهش تب و آرامش کودک کمک کند. آب نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد. زمان حمام را کوتاه کنید. بعد از حمام کودک را به خوبی خشک کنید و لباس مناسب بپوشانید. در صورت احساس ضعف یا سرگیجه، حمام را متوقف کنید. می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس به آب حمام اضافه کنید. حمام کردن در طول تب بالا باعث لرز و افزایش تب می شود.

13. دوری از دود سیگار

دود سیگار می‌تواند علائم بیماری را تشدید کند. از قرار دادن کودک در معرض دود سیگار خودداری کنید. اگر سیگار می کشید، در حضور کودک سیگار نکشید. بهتر است در دوران بیماری کودک، سیگار را ترک کنید. دود سیگار باعث تحریک ریه ها و افزایش سرفه می شود. دود سیگار خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را افزایش می دهد. دوری از آلودگی هوا هم برای کودک بیمار ضروری است.

14. صبر و حوصله

مراقبت از کودک بیمار نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. از خودتان مراقبت کنید و به اندازه کافی استراحت کنید. از دیگران کمک بگیرید. به خودتان اجازه دهید که احساس ناراحتی و خستگی کنید. به دنبال راه هایی برای کاهش استرس خود باشید. از همسرتان یا یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید.

15. توجه به تغذیه مادر شیرده

اگر کودک شما شیرخوار است، به تغذیه خود توجه کنید. مواد مغذی مورد نیاز برای تولید شیر را دریافت کنید. مصرف مایعات را افزایش دهید. از مصرف غذاهای محرک و نفاخ خودداری کنید. به اندازه کافی استراحت کنید. در صورت نیاز به مصرف دارو، با پزشک مشورت کنید. تغذیه مناسب مادر به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند. در صورت امکان به شیردهی ادامه دهید.

16. مرطوب نگه داشتن هوا

هوای خشک می‌تواند علائم بیماری های تنفسی را تشدید کند. از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن هوا استفاده کنید. می‌توانید یک کاسه آب روی شوفاژ قرار دهید. حمام بخار هم می‌تواند به مرطوب کردن هوا کمک کند. رطوبت مناسب هوا به شل شدن مخاط و تسهیل تنفس کمک می کند. از خشک شدن پوست کودک جلوگیری کنید. رطوبت زیاد هم می‌تواند باعث رشد قارچ ها شود. رطوبت مناسب بین 40 تا 60 درصد است.

17. بررسی علائم آلرژی

اگر کودک شما علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و بثورات پوستی دارد، ممکن است به آلرژی مبتلا باشد. با پزشک در مورد تست آلرژی مشورت کنید. از قرار دادن کودک در معرض مواد آلرژی زا خودداری کنید. از داروهای ضد آلرژی با تجویز پزشک استفاده کنید. آلرژی می‌تواند علائم بیماری های تنفسی را تشدید کند. شایع ترین مواد آلرژی زا عبارتند از: گرده گیاهان، گرد و غبار، موی حیوانات و مواد غذایی. تشخیص و درمان زودهنگام آلرژی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کودک کمک کند.

18. آرامش روانی

سعی کنید در دوران بیماری کودک، آرامش خود را حفظ کنید. استرس و اضطراب شما می‌تواند به کودک منتقل شود. به خودتان اجازه دهید که استراحت کنید و از فعالیت های مورد علاقه خود لذت ببرید. با دوستان و خانواده خود صحبت کنید. در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید. آرامش شما به کودک کمک می کند تا احساس امنیت کند. به خودتان افتخار کنید که در حال مراقبت از فرزندتان هستید.

19. بهره‌گیری از روغن های گیاهی

برخی روغن های گیاهی مانند روغن اکالیپتوس و روغن نعناع میتوانند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش سرفه کمک کنند. چند قطره از روغن را در آب گرم بریزید و بخور دهید. می‌توانید روغن را به صورت موضعی روی سینه و پشت کودک ماساژ دهید. از مصرف خوراکی روغن های گیاهی خودداری کنید. قبل از بهره‌گیری از روغن های گیاهی با پزشک مشورت کنید. برخی افراد ممکن است به روغن های گیاهی حساسیت داشته باشند. روغن های گیاهی را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

20. شستن مکرر دست ها

شستن مکرر دست ها مهمترین راه برای جلوگیری از انتشار بیماری است. قبل و بعد از تماس با کودک بیمار دست های خود را بشویید. به کودک آموزش دهید که دست های خود را به طور مرتب بشوید. از آب و صابون استفاده کنید. حداقل 20 ثانیه دست ها را بشویید. به تمام قسمت های دست (بین انگشتان، پشت دست، زیر ناخن ها) توجه کنید. بعد از شستن دست ها، آنها را با یک حوله تمیز خشک کنید. می‌توانید از ژل ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.

21. ثبت علائم بیماری

برای پیگیری وضعیت کودک، علائم بیماری (مانند تب، سرفه، استفراغ، اسهال) را ثبت کنید. زمان شروع و پایان علائم را یادداشت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا تشخیص دقیق تری بدهد و درمان مناسب را تجویز کند. داروهایی که به کودک می دهید و دوز آنها را ثبت کنید. تغییرات رفتاری کودک را یادداشت کنید. هرگونه سوال یا نگرانی را یادداشت کنید تا در مراجعه به پزشک بپرسید. می‌توانید از یک دفترچه یادداشت یا اپلیکیشن موبایل برای ثبت علائم استفاده کنید. اطلاعات دقیق به پزشک کمک می کند تا بهترین تصمیم را برای درمان کودک بگیرد.