چند فرزندی: تجربهها، چالشها و شیرینیها از زبان مادران نی نی سایت
داشتن چند فرزند، تصمیمی بزرگ و پر از فراز و نشیب است. در نی نی سایت، این موضوع یکی از پرطرفدارترین مباحث است و مادران تجربیات خود را با دیگران به اشتراک میگذارند. در این پست، به خلاصهای از این تجربهها و نظرات میپردازیم.
این تجربیات، برداشتی کلی از نظرات مختلف مادران در نی نی سایت است و نباید به عنوان یک راهنمای قطعی در نظر گرفته شود. هر خانوادهای شرایط خاص خود را دارد.
- ✳️
مدیریت زمان:
وقت کم میآورم، همش در حال رسیدگی به بچهها هستم و به خودم نمیرسم. - ✳️
هزینهها:
خرج و مخارج خیلی زیاد شده، پوشاک، خوراک، مدرسه. . . کمرم داره میشکنه. - ✳️
خواب:
خواب کافی ندارم، شبها مدام باید بیدار شم. - ✳️
انرژی:
دیگه انرژی ندارم، همش خسته و کوفتهام. - ✳️
حمایت همسر:
شوهرم خیلی کمک میکنه، اگه اون نبود نمیتونستم. - ✳️
اختلاف بین بچهها:
بچهها همش با هم دعوا میکنن، چطور باهاشون رفتار کنم؟ - ✳️
احساس گناه:
احساس میکنم به اندازهی کافی به همهی بچهها نمیتونم برسم. - ✳️
حسادت:
بچهها به هم حسادت میکنن. - ✳️
لحظات شیرین:
دیدن بازی و خندههای بچهها کنار هم، تمام خستگیهام رو از بین میبره. - ✳️
رشد و یادگیری:
بچهها از هم یاد میگیرن و سریعتر رشد میکنن. - ✳️
تنوع غذایی:
مجبورم برای هر کدوم یه غذای جدا بپزم. - ✳️
مسافرت:
مسافرت رفتن با چند تا بچه خیلی سخته. - ✳️
بیماری:
وقتی یکیشون مریض میشه، بقیه هم پشت سر هم مریض میشن. - ✳️
استقلال:
بچهها زودتر مستقل میشن. - ✳️
ارتباط عاطفی:
رابطهی بین خواهر برادرها خیلی عمیق و قشنگه. - ✳️
نگرانی:
همیشه نگرانشون هستم. - ✳️
خوشبختی:
با وجود همهی سختیها، داشتن چند تا بچه بزرگترین خوشبختی زندگیمه. - ✳️
آموزش:
آموزش هر سه نفر با هم خیلی سخته، هر کدام سن و سطح درکی متفاوتی دارند.
اینها فقط نمونههایی از تجربیات مادران در نی نی سایت بود. هر خانواده داستان خودش را دارد و مهمترین چیز، عشق و صبوری است.
چند فرزندی: خلاصه تجربیات نی نی سایت
1. مدیریت زمان، چالش اصلی
یکی از پرتکرارترین دغدغهها، مدیریت زمان بین فرزندان، خانه و زندگی شخصی بود. مادران معتقد بودند برنامهریزی دقیق و تقسیم وظایف ضروری است. خیلی از مامانها از تکنیکهای مدیریت زمان مثل لیست کردن کارها و اولویتبندی استفاده میکردند. به نظر میرسید داشتن یک روتین منظم برای خواب، غذا و بازی، کمک زیادی به مدیریت زمان میکند. بعضیها از کمک گرفتن از همسر یا خانواده برای نگهداری بچهها میگفتند تا کمی زمان برای خودشان داشته باشند. بهرهگیری از وسایل کمکی مثل اسباببازیهای تعاملی که بچهها رو سرگرم کنه، راهکار دیگهای بود. انعطافپذیری هم خیلی مهم بود. همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمیره و باید بتونیم برنامهها رو تغییر بدیم. به نظر میرسید مادرانی که زمان مشخصی رو برای خودشان در نظر میگرفتند، کمتر احساس فرسودگی میکردند.
2. رقابت بین خواهر و برادرها
رقابت بین بچهها برای جلب توجه والدین، اسباببازیها و حتی محبت، موضوع پرتکراری بود. خیلیها توصیه میکردند که هرگز بچهها رو با هم مقایسه نکنیم و به هر کدوم به اندازه نیازهاش توجه کنیم. ایجاد حس برابری با تقسیم عادلانه اسباببازیها و وظایف خونه، تا حدودی از این رقابت کم میکرد. یاد دادن مهارتهای حل مسئله و همدلی به بچهها، کمک میکرد تا خودشون مشکلاتشون رو حل کنند. برگزاری جلسات خانوادگی برای صحبت کردن درباره مشکلات و پیدا کردن راه حل، ایده خوبی بود. بعضی از مادرها پیشنهاد میدادند که هر از گاهی با هر کدوم از بچهها وقت اختصاصی بگذرونیم. تشویق همکاری و کمک به همدیگه، به جای رقابت، خیلی موثر بود.
3. هزینههای مالی بیشتر
واضح بود که داشتن چند فرزند هزینههای زندگی رو به طور قابل توجهی افزایش میده. خیلی از مادرها درباره مدیریت هزینهها و پسانداز کردن برای آینده بچهها صحبت میکردند. بهرهگیری از لباسها و وسایل دست دوم، ایده خوبی برای کاهش هزینهها بود. برنامهریزی برای خریدهای ضروری و پرهیز از خریدهای غیرضروری، خیلی کمک میکرد. داشتن بیمه درمانی مناسب برای همه اعضای خانواده، ضروری به نظر میرسید.
4. خستگی و کمبود خواب
خستگی و کمبود خواب، بهویژه در سالهای اولیه زندگی بچهها، یکی از مشکلات اصلی مادران بود. توصیه میشد که سعی کنیم تا جایی که ممکنه از همسرمون کمک بگیریم و مسئولیتها رو تقسیم کنیم. خوابیدن همزمان با بچهها یا چرت زدن در طول روز، میتونه به جبران کمبود خواب کمک کنه. محدود کردن فعالیتهای شبانه و ایجاد یک روتین آرامشبخش قبل از خواب، ضروری بود. بعضی از مادرها از تکنیکهای ریلکسیشن و مدیتیشن برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده میکردند. مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم، به افزایش انرژی و مقابله با خستگی کمک میکرد. اجتناب از مصرف کافئین و شکر در ساعات پایانی روز، برای داشتن خواب بهتر توصیه میشد.
5. اهمیت حمایت عاطفی
داشتن حمایت عاطفی از طرف همسر، خانواده و دوستان، نقش بسیار مهمی در موفقیت در تربیت چند فرزند داشت. خیلی از مادرها تاکید داشتند که صحبت کردن با همسر درباره مشکلات و احساسات، ضروریه. عضویت در گروههای حمایتی مادران یا شرکت در کلاسهای آموزشیParenting، میتونه خیلی کمککننده باشه. داشتن زمان برای خود و انجام کارهایی که دوست داریم، به حفظ سلامت روان کمک میکنه. قبول اینکه کامل نبودن اشکالی نداره و از خودمون توقع زیادی نداشته باشیم، خیلی مهمه. تمرکز بر نکات مثبت و قدردانی از داشتههامون، باعث میشه احساس بهتری داشته باشیم.
6. پیدا کردن زمان برای خود
اکثر مادران چند فرزند اذعان داشتند که پیدا کردن زمانی برای خودشان، مثل یک رویای دست نیافتنی است. با این حال، تاکید داشتند که حتی زمانهای کوتاه برای استراحت و انجام فعالیتهای مورد علاقه، ضروری است. بهرهگیری از زمانهایی که بچهها در حال استراحت یا بازی هستند، برای انجام کارهای مورد علاقه، یک راهکار بود. سپردن بچهها به همسر یا یکی از اعضای خانواده برای چند ساعت، امکان استراحت و تجدید قوا را فراهم میکرد. برنامهریزی برای انجام فعالیتهای مورد علاقه در تقویم، به ایجاد تعادل بین زندگی خانوادگی و شخصی کمک میکرد. حتی 15 دقیقه مطالعه کتاب، گوش دادن به موسیقی یا پیادهروی، میتواند تاثیر زیادی در بهبود خلق و خو داشته باشد.
7. اهمیت تغذیه مناسب
تغذیه مناسب برای حفظ سلامتی مادر و فرزندان، در خانوادههای چند فرزندی از اهمیت ویژهای برخوردار است. برنامهریزی برای تهیه غذاهای سالم و مغذی، به صرفهجویی در وقت و هزینه کمک میکند. تشویق بچهها به خوردن میوهها و سبزیجات، به تقویت سیستم ایمنی بدن آنها کمک میکند. محدود کردن مصرف غذاهای فرآوریشده و نوشیدنیهای شیرین، برای سلامتی بچهها ضروری است. مطمئن شدن از اینکه همه اعضای خانواده به اندازه کافی آب مینوشند، برای حفظ سلامتی کلی آنها اهمیت دارد. در صورت نیاز، مشورت با یک متخصص تغذیه برای دریافت راهنماییهای شخصی، توصیه میشود.
8. نظم و انضباط در خانه
ایجاد نظم و انضباط در خانه، به مدیریت بهتر زندگی در خانوادههای چند فرزندی کمک میکند. تعیین قوانین و مقررات واضح و ثابت برای همه اعضای خانواده، ضروری است. آموزش مسئولیتپذیری به بچهها، با سپردن وظایف متناسب با سن آنها، امکانپذیر است. ایجاد یک برنامه روزانه منظم برای خواب، غذا و فعالیتها، به ایجاد نظم در خانه کمک میکند. تشویق و تحسین رفتارهای مثبت، به تقویت آنها کمک میکند. برخورد قاطعانه با رفتارهای نامناسب، با رعایت احترام و همدلی، ضروری است.
9. اهمیت بازی و سرگرمی
بازی و سرگرمی، نقش مهمی در رشد و تکامل کودکان دارد و به ایجاد پیوند عاطفی بین اعضای خانواده کمک میکند. اختصاص دادن زمان مشخصی در روز برای بازی با بچهها، ضروری است. انتخاب بازیها و فعالیتهای سرگرمکننده که برای همه بچهها جذاب باشد، مهم است. شرکت در فعالیتهای گروهی مانند گردش، پیکنیک و بازدید از موزهها، خاطرات خوشی را برای خانواده ایجاد میکند. محدود کردن زمان بهرهگیری از تلویزیون و بازیهای کامپیوتری، برای سلامتی بچهها ضروری است.
10. توجه به نیازهای فردی هر فرزند
هر فرزند، شخصیت و نیازهای منحصر به فرد خود را دارد و توجه به این تفاوتها، برای تربیت صحیح آنها ضروری است. شناخت نقاط قوت و ضعف هر فرزند، به ما کمک میکند تا آنها را در مسیر درست هدایت کنیم. ایجاد فرصتهای مناسب برای شکوفایی استعدادهای هر فرزند، ضروری است. اجتناب از مقایسه فرزندان با یکدیگر، برای حفظ عزت نفس آنها اهمیت دارد. گوش دادن فعالانه به صحبتهای هر فرزند و همدلی با احساسات او، به تقویت رابطه عاطفی کمک میکند. اختصاص دادن زمان اختصاصی به هر فرزند، به او احساس ارزشمندی میدهد.
11. آموزش مهارتهای زندگی به کودکان
آموزش مهارتهای زندگی به کودکان، آنها را برای مواجهه با چالشهای زندگی آماده میکند. آموزش مهارتهای ارتباطی، مانند گوش دادن فعالانه، بیان احساسات و حل اختلاف، ضروری است. آموزش مهارتهای حل مسئله، مانند شناسایی مشکل، ارائه راه حل و ارزیابی نتایج، به کودکان کمک میکند تا با مشکلات خود به طور موثرتری مقابله کنند. آموزش مهارتهای مدیریت زمان، مانند برنامهریزی، اولویتبندی و سازماندهی، به کودکان کمک میکند تا وقت خود را به درستی مدیریت کنند. آموزش مهارتهای خودآگاهی، مانند شناخت نقاط قوت و ضعف، ارزیابی خود و مدیریت احساسات، به کودکان کمک میکند تا خود را بهتر بشناسند. آموزش مهارتهای تصمیمگیری، مانند جمعآوری اطلاعات، ارزیابی گزینهها و انتخاب بهترین گزینه، به کودکان کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری بگیرند.
12. اهمیت نقش پدر در تربیت فرزندان
نقش پدر در تربیت فرزندان، به اندازه نقش مادر مهم و حیاتی است. پدران میتوانند با مشارکت فعال در تربیت فرزندان، به ایجاد یک محیط خانوادگی متعادل و سالم کمک کنند. پدران میتوانند با اختصاص دادن زمان به بازی و تعامل با فرزندان، به تقویت رابطه عاطفی کمک کنند. پدران میتوانند با حمایت از همسر خود در تربیت فرزندان، از ایجاد فشار روانی بر مادر جلوگیری کنند. پدران میتوانند با آموزش مهارتهای زندگی به فرزندان، آنها را برای مواجهه با چالشهای زندگی آماده کنند. پدران میتوانند با ارائه الگوی رفتاری مثبت، به شکلگیری شخصیت سالم فرزندان کمک کنند.
13. بهرهگیری از تکنولوژی به شکل صحیح
تکنولوژی، ابزاری قدرتمند است که میتواند هم مفید و هم مضر باشد. مهم این است که از آن به شکل صحیح استفاده کنیم. محدود کردن زمان بهرهگیری از وسایل الکترونیکی، برای سلامتی کودکان ضروری است. نظارت بر محتوایی که کودکان در معرض آن قرار میگیرند، بسیار مهم است. بهرهگیری از برنامههای آموزشی و سرگرمکننده، میتواند به یادگیری کودکان کمک کند. آموزش استفاده ایمن از اینترنت به کودکان، برای جلوگیری از خطرات احتمالی ضروری است. تشویق کودکان به فعالیتهای بدنی و اجتماعی، به جای صرف وقت زیاد در مقابل صفحه نمایش، مهم است.
14. اهمیت آموزش صبر و شکیبایی به کودکان
صبر و شکیبایی، از جمله مهمترین مهارتهایی است که کودکان باید یاد بگیرند. آموزش صبر، به کودکان کمک میکند تا با چالشهای زندگی بهتر مقابله کنند. آموزش صبر، به کودکان کمک میکند تا در روابط خود موفقتر باشند. آموزش صبر، به کودکان کمک میکند تا به اهداف خود برسند. ما میتوانیم با الگوی رفتاری خود، به کودکان صبر و شکیبایی را آموزش دهیم. ما میتوانیم با تشویق رفتارهای صبورانه، به کودکان کمک کنیم تا این مهارت را در خود تقویت کنند. ما میتوانیم با ارائه فرصتهایی برای تمرین صبر، به کودکان کمک کنیم تا این مهارت را در موقعیتهای مختلف به کار ببرند.
15. اهمیت آموزش همدلی به کودکان
همدلی، توانایی درک و همدردی با احساسات دیگران است. آموزش همدلی به کودکان، به آنها کمک میکند تا روابط بهتری با دیگران برقرار کنند. آموزش همدلی به کودکان، به آنها کمک میکند تا در حل مشکلات اجتماعی موفقتر باشند. ما میتوانیم با گوش دادن فعالانه به صحبتهای کودکان، به آنها همدلی را آموزش دهیم. ما میتوانیم با تشویق رفتارهای همدلانه، به کودکان کمک کنیم تا این مهارت را در خود تقویت کنند. ما میتوانیم با صحبت کردن درباره احساسات خود و دیگران، به کودکان کمک کنیم تا همدلی را درک کنند. خواندن داستانها و تماشای فیلمهایی که درباره همدلی هستند، میتواند به کودکان در یادگیری این مهارت کمک کند.
16. مدیریت دعواهای خواهر و برادری
دعواهای خواهر و برادری، بخش اجتنابناپذیری از زندگی در خانوادههای چند فرزندی است. مهم این است که یاد بگیریم چگونه این دعواها را به درستی مدیریت کنیم. در ابتدا، باید سعی کنیم تا حد امکان از بروز دعوا جلوگیری کنیم. برای مثال، میتوانیم قوانین روشنی در مورد بهرهگیری از اسباببازیها تعیین کنیم. اگر دعوایی رخ داد، باید سعی کنیم بیطرف باشیم و به هر دو طرف گوش دهیم. باید به کودکان کمک کنیم تا احساسات خود را به درستی بیان کنند و به یک راهحل مسالمتآمیز برسند. اگر دعوا شدید بود، ممکن است لازم باشد مداخله کنیم و آنها را از هم جدا کنیم.
17. برنامهریزی برای سفر با چند فرزند
سفر با چند فرزند، میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با برنامهریزی دقیق، میتوان آن را به یک تجربه لذتبخش تبدیل کرد. در ابتدا، باید مقصد مناسبی را انتخاب کنیم که برای همه اعضای خانواده جذاب باشد. باید از قبل برای رزرو هتل، بلیط هواپیما و سایر موارد ضروری اقدام کنیم. باید یک لیست از وسایل ضروری تهیه کنیم و مطمئن شویم که همه چیز را بستهبندی کردهایم. باید برای سرگرم کردن کودکان در طول سفر، وسایل بازی و کتاب به همراه داشته باشیم. باید انعطافپذیر باشیم و برای تغییرات غیرمنتظره آماده باشیم.
18. اهمیت تشویق استقلال در کودکان
تشویق استقلال در کودکان، به آنها کمک میکند تا اعتماد به نفس و خودباوری پیدا کنند. به آنها اجازه دهید تا کارهای خود را تا جایی که امکان دارد، خودشان انجام دهند. آنها را تشویق کنید تا تصمیمگیری کنند و مسئولیت انتخابهای خود را بپذیرند. به آنها فرصت دهید تا اشتباه کنند و از اشتباهات خود درس بگیرند. به آنها ایمان داشته باشید و به آنها نشان دهید که به تواناییهایشان باور دارید. به آنها فضایی امن و حمایتی بدهید تا بتوانند بدون ترس از قضاوت، خودشان باشند.
“کاش بیشتر در مورد چگونگی تقسیم وقت بین چند بچه توضیح میدادید، مخصوصا وقتی سن هاشون فرق داره”
“دارم کلافه میشم از بس هزینه لباس و خوراک بچه ها زیاد شده… دوست دارم بدونم بقیه چجوری این مخارج رو مدیریت می کنن؟”
“امروز بعد از سه سال بی خوابی بالاخره فهمیدم چرا بچه دومی گرفتن اینقد سخت تره از اولی!”
“حتی با وجود همه سختی ها، وقتی دخترم با خواهرش بازی می کنه دلم آب میشه… کاش درباره این شیرینی های کوچیک بیشتر حرف بزنید”
“تو خونه ما هر روز ده تا دعوا سر اسباب بازیه… واقعا نیاز به راهکارهای عملی داریم”
“این همه حرف از خستگی مامانا می زنن ولی کی میگه پدرها چقد می تونن کمک کنن؟”
کامنت:
مدیریت چند تا بچه واقعا کار سختیه. من خودم با دو تا بچه کلی خاطره دارم. روزایی که هیچ کدوم نمیخوابیدن و من دیوونه وار دنبال این بودم که چطور یه ساعت هم که شده استراحت کنم. ولی همین الان که به گذشته نگاه میکنم میبینم ارزشش رو داشت. شیرینی قصه شب خوندن براشون و دیدن رابطه عاطفیشون با هم، همشون رو جبران میکنه.
حالا که چنین مطالبی میخونم یاد ذهنم میاد که اداره کردن بچه ها توی سنین مختلف چقدر میتونه سخت باشه. ممنون میشم اگر باز هم مطالبی درباره شیوه های بهتر مدیریت بچه ها با هم بنویسید. مثلا راهکارهایی برای وقتی که اختلاف سنیشون کمه و همیشه سر هر چیزی دعوا میشه.
کاش بقیه دوستان هم اگر چنین تجربه هایی دارن تو کامنتا بنویسن. شاید راهکارهای جالبی داشته باشن که بتونه به بقیه کمک کنه. چیزهایی که تو کتاب ها نیست و فقط با تجربه به دست میاد. مثلا من فهمیدم اگر واسه هر کدوم یه سبد اختصاصی از وسائل شخصیشون بگیرم، دعواها کمتر میشه.